september 2006 Archives

Det är aldrig skoj med avslag. Fick ett avslag på en ansökan idag. Den var visserigen inte så bra skriven (ont om tid innan jag åkte till Köpenhamn för några veckor sedan) men ändå. Aldrig skoj....

 

Tyvärr har det slutat snöa nu (i alla fall så det syns något) så något fotobevis kan jag inte ta fram David!

 

Plus och det snöar!

 

Jag och Tovah tog en liten promenad igår på kvällen. Vi gick ner från berget och sedan rakt in i skogen och min tanke var att vi skulle träffa på "floden" innan Björsbyn och sedan vända. Istället lyckades jag för första gången i mitt vuxna liv helt virra bort mig i skogen. Eller rättare sagt jag trodde hela jag visste var vi var och jag siktade på vägen till Björsbyn men lyckades komma ut på Haparandavägen, dvs 180 grader helt fel. Vi kom ut vid infarten till fågelskådarhuset, hmmm. Efteråt tittade jag på kartan ochjag får fortfarande inte ihop hur vi gått. Om det blir bättre väder idag skal jag bege mig ut med GPSen och se hur vi egentligen gick. Det slutade i alla fall att vi var ute och gick i 1h40 och Tovah kom i säng 1 timme för sent.

Imorse regnade det så det blev premiär för att cykla i full krigsmundering (Meindl, goretexbyxor etc) och så tungt det var. Skorna väger ju 7 ton och jag måste titta på ett alternativ till vintern för detta går inte.

Vaknade vid 6 idag och kunde inte somna om och nu är jag jättetrött.

Dumma simskolan svarar inte på email. Jag anmälde Tovah i Augusti till simskolan som börjar på söndag men jag har inte hört något om hon får plats eller inte. De svaar inte på email och kansliet har bara öppet måndagar 18-19.30. Någon som har känningar inom LSS?

 

Så är man hemma igen och jag är helt knäckt. Skall iväg och handla lite mat och sedan däcka för jag har varit förkyld av och till hela veckan.

Var förresten och åt lunch i ett Lidingöhus som köptes för 9.550 MSek i veckan, och det var ett impulsköp också :) Det är 11.24 gånger mer än vad vi betalade för vårt hus (visserligen för 6 år sedan men ändå).

God natt!

 

nu är jag i stockholm efter två dagar i köpenhamn. första dagen var inte så intressant men den andra (idag) desto intressantare. trevligt.

känner mig ovanligt peppad och harmonisk. vi hade många intressanta diskussioner som t.ex. när är folk som mest kreativa? tydligen säger forskning att missnöjda personer är mer kreativa än nöjda och glada människor. så kanske det är....

hade en mycket trevlig middag med pappa igår där jag tog ut honom på middag på min senaste restaurangfavorit i köpenhamn, Sweet Basil vid kungens torg. vi försökte oss också på lite geocaching men det visade sig ganska svårt när det var mörkt.

imorgon blir det inspirationsdag och på torsdag heldag på vinnova följt av projektarbete.

skall bli skönt att vila lite... inte för att jag är trött men ändå. harmonisk som sagt. tur det för jag missade atåget nyss med 30sekunder pga det dumma ica-eurocard inte accepterades i automaten.

ha de!

 

Och nu är jag i Köpenhamn och jobbar. har just lekt med GroupSystems.

Hmm jag inser att jag har ingen aning om hur det gick i valet!!! Måste nog kolla det :)

 

Nu är jag packat och klar och om 2.45 går taxin men jag är ganska sjuk. Ont i halsen och snuvig. Frågan är om jag mår bättre imorgon eller så jag orkar jobba i Köpenhamn. Annars känns det ju lte tråkigt att åka. Hmmmm

Vi ör väl lite lunch så får vi se.

 

Tina undrade om jag skulle färga håret ;)

 

Blått eller svart?! Det är frågan!

 

Alla är sjuka och jag har jobabt hela dagen. Orkade inte göra så mycket annat :)

Nu skal vi titta på Mission Impossible III och imorgon bär detiväg på resa igen. Skall sitta på 2.5 timmar på Arlanda, nice, not!

 

Mitt recept på Kammben.

Beställ kammben via t.ex. Kvantum i Luleå (kontakta mig för kontaktinfo hos Kvantum). Notera att man måste beställa flera dagar i förväg. De kostar 59.90/kg och kommer frysta. 2.2KG (5 stycken bitar) är lagom för en omgång. Jag brukar beställa till fredagen och då är de tillängliga hos Kvantum ca 9.30.

Tina köttet under dagen och på kvällen gör en torr kryddblandning (recept kommer...) och kleta in köttet ordentligt. Låt det marinera i kylen över natten. Jag brukar lägga köttet i en soppåse och rubba inne i påsen för då blir det inte så mycket spill.

Ångkoka köttet genom att lägga det i en långpanna med 3 dl buljong i botten (jag gör på grönsaksbuljong) blandat med 1 msk liquid smoke (går bra utan också om du inte hittar det). Täck över köttet med aluminiumfolie (ungsvarianten), ställ in det i ugnen på 175 grader i 2 timmar utan att öppna en enda gång!

När det gått 1.5 timmar så börja med tillbehören (potatismos, cole slaw, hemmagjord majonäs etc) och när det är ca 15 minuter kvar till måltid så plocka ut köttet, det skall ramla av från benen när det är klart. Lägg upp det på ett galler och grilla i ugnen så det får färg på 250 grader men gör det inte för länge för då blir det bara torrt.

Mums!

 

Såg just The Lake House med Sandra Bullock och Keanu Reves. Vilken gullig film. Jag trodde det skulle vara en vanligt snyftfilm men det visade sig vara en snyftfilm med en tvist! Klart sevärd.

 

Skall man verkligen behövs krypa till korset och ta på sig långbyxor? Har verkligen hösten kommit nu? Sedan mitten av Juni har jag haft långbyxor på mig tre gånger varav 2 bröllop och en gång under en paddling (regnbyxor). Just nu är det dock 1 grad ute så man kanske får sätta på sig långbyxor idag. Skall strax cykla med Tovah till skolan.

Lite förkyld är jag också. Blä. Inget allvarligt dock!

 

Detta är en problem&solution för mig själv. Hur fixar man automatlogin från f-secure ssh till en openssh2 server.

1: Skapa ett bibliotek lokalt: C:\Documents and Settings\peppar\Application Data\F-Secure SSH\userkeys
2: Skapa nyckel med ssh-keygen2
3: Kopiera över innehållet i nyckel.pub till ~/.ssh/authorized_keys på servern.
Tuta och kör.

 

Johanna nere hos komunen igår och pratade med byggnadsingenjören och han tyckte hennes förslag att bygga ut huset som vi tänkt oss var en mycket bra lösning och det fanns inget i byggnadplanen som motstred (så länge vi höll oss på tomten förståss). Vi tänker alltså bygga ut en vång ovanpå garaget med ett likadant tak som nuvarande men på tvären, dvs så att taket blir ett T. Frågan är om man skall riva garaget och bygga om hela alltet eller bygga en våning till ovanpå.

Men det lär väl aldrig hända med tanke på den byggnadsarbetarbrist det verkar finnas just nu i norrbotten.

 

Ännu en dag med hattighet. Aldrig får man göra något. Det skall fixas, schema skall läggas, det pappret skall skrivas på, de studenterna vill ha ett möte, jadda, jadda, jadda. Bokade in mig till Helsingfors i November till IST2006, så då blir det resa igen. Och innan det skall jag till Bremen och ännu en gång till Stockholm (utöver nästa vecka alltså).

Känner mig lagom negativ idag på kvällen! Blä på er alla :) Installerade nya iTunes och nu skall den uppdatera 25000 låtar vilket verkar ta alla CPU och i nuvarande tempo lär ta några dagar.

Ähh jag går och lägger mig istället.

 

Lite orientering blev det borta i Gäddvik. Vi cyklade dit med Tovah i kärran och sedan sprang, gick, joggade vi 4.47Km och Tovah var jätteduktig för vi var aktiva i 1:11:46. Det är inte illa för en 6-åring och sedan grillade vi lite korv och cyklade hem.

Totalt idag så har jag cyklat 23,63Km med cykelkärra. Mätningen är lite konstig (flera delmätningar) så ni får inge fler siffror än så. Dock var det tre presoner som provsatt Scorpionen idag, Fredrik, Johnny och Classe.

Jag har lite förkylning ikroppen för jag har varit lite seg (men jag har ju cyklat massor i alla fall).

Nästa vecka skall jag ut och resa igen. Åker söndag em till Köpenhamn och sedan till Stockholm tisdag kväll och åter till Luleå på söndag em.

 

David skrev:

Trevlig tur! Men vad har hänt med puls- och kadensmätning?

Kadens har jag ingen just nu eftersom jag inte vågat skruva sönder min Garmin kadens/varvräknare. Tyvärr så måste man ha en extra varvräknare som man skall ha en GPS som cykeldator. Updateringen av sateliter tar för lång tid emellanåt (eller så struntar man i att det blir fel ibland...).

Pulsmätaren är ren lathet. Orkar inte sätta på den :)

 

Idag cyklade jag med Tovah och tittade på Luleå CKs klubbmästerskap och det betyder att jag cyklade tll toppen av Ormberget två gånger!!! Trevlig backe att cykla uppför och jag skal nog lägga in den i träningsschemat.

Sedan åkte vi på GeoCaching och fikade vid gamla tyskmagasinen (där tyskarna lagrade saker under WWW2 och svenska poliser fick medlajer för att de var så snälla och hjälpte tyskarna. Neutrala? NOT!). Totalt blev det drygt 3 mils cykling.

Distans: 33.87 km (plus några km för jag glömde starta mätningen på ett par ställen).
Aktiv tid: 2:05:20
Medelhastighet: 16,2 km/h
Maxhastighet: 44,3 km/h
Total stigning: 392 m
Medelkadens: - rpm
Medelpuls: - bpm
Maxpuls: - bpm
Kalorier: 3363 cal (detta borde vara högre eftersom jag hade Tovah efter mig)
Cykelkärra: ja
Passerats av idag/totalt: 0/5 (flera men det räknas inte eftersom det var mitt i en tävling :))
Provat min cykel idag/totalt: 0/11

 

Ja vad skall man skriva om idag. Har lekt med Vista RC1 mest hela dagen och lekt med olika verktyg under vista.....

PÅ kvällen hade vi Jalluren på fika här och det var ju jätte länge sedan vi träffades och det var trevligt som alltid.....

Ja bjöd in till bergsgrillning till helgen......

Öhhhhh

Ahhhhhhh

Ja !

 

Läste ut Madame Terror i förra veckan, 10:e Hamiltonboken av Jan Guillou. Den började rätt segt och det var ett par partier i mitten där man riktigt såg Jan sitta framför kamran i sin rutiga skjorta, orakad och köra sina långa monologer och utläggningar om allt och inget. Knappast en av de bättre böcker jag läst men det teniska var skoj. betyg: 3.5 torra ubåtar!

 

Vad det är härligt att cykla. Idag vid 2 tiden tyckte jag det var dags att komma ut och röra på sig lite. Tovah var trött efter utflykt med skolan hela dagen så jag fick röra på mig själv. En runda runt stan blev det i alla fall med en stop för en GeoCache vid kyrkogården i Gammelstan. Ahh wunderbar! Lite siffror:

Distans: 23.56 km
Aktiv tid: 57:25
Medelhastighet: 24,1 km/h
Maxhastighet: 46,2 km/h (härligt med nedförsbackar :))
Total stigning: 124 m
Medelkadens: - rpm
Medelpuls: - bpm
Maxpuls: - bpm
Kalorier: 1671 cal
Cykelkärra: nej
Passerats av idag/totalt: 0/5
Provat min cykel idag/totalt: 0/11

Och igår var Tovah jätteduktig. Fört cyklade hon fram och tillbaka till dagis (drygt 2Km) och sedan cyklade hon fram och tillbaka till orienteringen (2*3,92 Km = 7,84) och sedan springa/gå 2,7 Km orientering. Det är väl ganska duktigt för en 6-åring?! Tovahs snabbaste på raka igår blev 19.8 Km/h!!! Inte illa!

Idag har jag haft möten, doktorandkurs och sedan slipat på min CV igen. Nu är det dags att söka jobb (igen).

 

David undrade över följande:

Du måste vart rätt hungrig efter att ha gjort av med 6248 kcal!!! Glöm inte att ladda om ibland på långresorna. En banan eller två är aldrig fel att ha med sig.

En banan åt jag vid ca 3.5mil och drack ca 1 liter vatten totalt när jag cyklade. Var ganska hungrig när jag kom hem men knappast utsvulten så skall man cykla längre så skall man nog äta där vid 3 timmarsstrecket. Dock så säger mina knän att jag är dum i huvudet som cyklar så långt. 5 mil är mer lagom som max.

men nu är det orientering som hägrar istället!

 

Bengt Gunnarsson tipsade om följande:

GeoCachingtävling kanske är nått för dig och tovah?
http://www.geoforum.se/page/167/254/1422

och självklart skall vi ställa upp. Det finns två grenar, hitta minst en GeoCache och adressen till en frågesport samt en gren där det gäller att hitta så många som möjligt. Det senare blir nog svårt för oss eftersom man måste ta sig till andra län (5 i varje län i norrbotten). 15/9 börjar det!

 

Idag har vi mest bara slappat. Jag har hållt på och boka resa till om tre veckor vilket är jobbigare än man kan tro. Hotellsituationen i Stockholm är katastrofal. Hittade en mycket bra deal med frukost på SHeraton av alla ställen. Blev det mest ekonomiska alternativet om man ville bo i centrum (vilket jag ville).

Knäet mådde inte så bra igår och idag mådde det bättre ända tills vi gick på en promenad till vår första egna GeoCache. Någon har cachat in den nu förresten och fick FTF-priset på den! De tog inget och lämnade inget till Tovahs stora förtret.

Nu skall jag ta mig en kopp kaffe och sedan sova. Måste ju upp tidigt imorgon som vanligt. Imorgon em är det orientering så jag hoppas vädret är bra och jag inte har ont i knäet!

Ha de gött!

 

Idag har jag cyklat en lååååång runda. Den längsta cykling i hela mitt liv. 75.45Km blev det.

More detail: Google maps or Google earth.

Vid 5 mil började benen protesera lite och vid 6 mil började knäna knarra men det var ju bra att cykla på. :) Lite siffror:

Distans: 75.45km
Aktiv tid: 3:06:46
Medelhastighet: 24,2 km/h
Maxhastighet: 55.8 km/h (härligt med nedförsbackar :))
Total stigning: 419 m
Medelkadens: - rpm
Medelpuls: - bpm
Maxpuls: - bpm
Kalorier: 6248 cal
Cykelkärra: nej
Passerats av idag/totalt: 0/5
Provat min cykel idag/totalt: 0/11

Nu måste jag äta lite....

 

Var själv hemma på lkunchen så jag såg början på Fast and Furious 3 och blev lite inspirerad när jag cyklade till skolan idag. Total tid 2:35 vilket är ganska snabbt med tanke på att det var mitt i lunchen och jag fick köra sicksack på regnbåfsallén :) Max hastighet 43,5 och snitt 29,8 på en sträcka av 1,29km. Skoj var det och jag fick flera rejäla slirningar och en 180 graders sladdparkering framför a-huset :) Yummy!

Mitt larm skall ha skickats idag från UK. Ja, jag har köpt larm till cykeln :)

God natt på er alla svampar!

 

Och nu är Snirkträdet publicerat!! Ut i skogen mer er :)